Tóc rụng bao nhiêu sợi 1 ngày là bình thường? Chuyên gia giải đáp

Rụng tóc là hiện tượng rất phổ biến thường gặp ở tất cả mọi người và ở mọi độ tuổi khác nhau. Vậy tóc rụng bao nhiêu sợi 1 ngày là bình thường? Rụng tóc có ảnh hưởng gì không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có câu trả lời phù hợp nhất.

I. Tóc rụng bao nhiêu sợi 1 ngày?

Mỗi sợi tóc có một chu kỳ sống nhất định trong một chu kỳ sống, tóc sẽ dần già, yếu đi và rụng là điều bình thường. Rụng tóc cũng có thể là một phản ứng bình thường, tạm thời trước một điều gì đó, chẳng hạn như sau một ca phẫu thuật, chấn thương hay bị sốt. Sau khi tóc rụng thì một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc.

Để biết hiện tượng rụng tóc có bình thường không cần căn cứ vào tóc rụng bao nhiêu sợi một ngày. Một người khỏe mạnh sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Đối với những người rụng trên 100 sợi đang nằm trong mức cảnh báo rụng tóc nguy hiểm. Cụ thể như:

1. Rụng tóc sinh lý

Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường ở mỗi người và không đáng lo ngại. Trên da đầu mỗi người có khoảng 100.000 - 200.000 sợi tóc và trung bình số lượng tóc rụng mỗi ngày là khoảng 30 - 100 sợi. Tóc rụng theo chu kỳ (vòng đời), tóc mọc lên, dài ra, già yếu và gãy rụng. Sau đó, tóc mới sẽ mọc lên thay thế.

2. Rụng tóc bệnh lý

Mỗi sợi tóc trên da đầu chúng ta thường có tuổi thọ 2 – 6 năm. Trung bình mỗi tháng sợi tóc dài thêm khoảng 1cm. Nhưng thực tế, chỉ có khoảng 90% số lượng tóc trên da đầu phát triển ở cùng thời điểm, còn lại 10% tóc không phát triển và bắt đầu thoái hóa nang tóc từ 2 – 3 tuần và sẽ bị rụng đi. Như vậy, mỗi ngày chúng ta đều bị rụng từ 30 – 100 sợi tóc.

Tuy nhiên, khi thấy số lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi liên tục trong thời gian dài, kể cả khi ngủ dậy, gội đầu, chải tóc...Tóc rụng nhiều xuất hiện vài tháng sau khi sinh, phẫu thuật, căng thẳng, điều trị bệnh…Tóc rụng nhưng không thấy mọc lại, lượng tóc trên da đầu ngày càng ít, tóc mỏng dần, tóc rụng thành từng mảng sau một thời gian lộ rõ mảng hói hay tóc con có thể mọc trở lại nhưng ít và mảnh, da đầu bong tróc, ngứa ngáy mẩn đỏ.

 Xem thêm: Công nghệ mới điều trị rụng tóc hói đầu hiện đại và hiệu quả

II. Rụng tóc do đâu?

- Do yếu tố di truyền: Theo nghiên cứu cho thấy 95% phái mạnh bị rụng tóc bởi di truyền từ các thế hệ đi trước, thường tập trung ở vùng trán, thái dương hay đỉnh đầu. Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc, hói đầu ở nam giới.

- Do tác động vật lý: Các tác động bên ngoài như buộc tóc quá chặt, đội nón bảo hiểm hay lạm dụng hóa chất tạo kiểu, uốn, dập, nhuộm, sấy… sẽ khiến chân tóc yếu đi và dễ gãy rụng.

- Do rối loạn nội tiết tố: Được ví như “sợi chỉ đỏ” xuyên suốt cơ thể, các hormone sinh dục sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của nhiều bộ phận, đặc biệt là tóc. Sự suy giảm, mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới độ tuổi trung niên, phụ nữ trong thời gian mang thai, dậy thì thậm chí tiền mãn kinh cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng đột ngột.

- Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Ăn uống không đủ chất đặc biệt thiếu hụt chất sắt, đạm, kẽm, vitamin nhóm B… là nguyên nhân gây rụng tóc ở một số đối tượng, nhất là khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, ăn chay trường, mới trải qua một trận ốm nặng hay đang điều trị xạ trị, hóa trị.

- Điều trị ung thư: Việc phải hóa trị hoặc xạ trị ở vùng đầu, cổ thì có thể khiến phần lớn tóc bị rụng đi trong vòng vài tuần sau khi bắt đầu quá trình điều trị. Trong trường hợp này, tóc thường mọc lại sau khi kết thúc quá trình hóa trị hoặc xạ trị một thời gian.

Ngoài ra, nguyên nhân rụng tóc nhiều cũng xuất phát từ những áp lực từ công việc, gia đình, tình cảm khiến bạn trở nên căng thẳng, stress kéo dài và đây cũng là một thủ phạm gây ra chứng rụng tóc. Không chỉ vậy, thói quen gội đầu quá nhiều, dùng móng tay chà xát mạnh vào da đầu, gội đầu dưới nguồn nước ô nhiễm có thể khiến tóc khô, gãy rụng và có thể mắc một số bệnh da liễu nguy hiểm.

III. Làm gì khi rụng tóc quá nhiều?

Như ở trên đã nói rụng tóc từ 30 – 100 sợi/ ngày là tình trạng bình thường không đáng lo ngại, nhưng nếu rụng trên 100 sợi, trường hợp bị rụng tóc bắt nguồn từ nguyên nhân các bệnh lý như viêm da, bệnh tuyến giáp, rụng tóc do di truyền hay rụng tóc kéo dài lâu năm tóc không thể mọc lại được nữa, xuất hiện vùng hói đầu trắng xóa… thì cần phải đến các cơ sở phòng khám để được điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện nay đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là đơn vị đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực cấy ghép tóc, lông mày, cấy râu, cấy lông vùng kín… được Sở Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam. Sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Châu âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản… cùng với công nghệ cấy tóc tiên tiến nhất đó là FUE và HAT:

- FUE: Là kỹ thuật thực hiện cấy đa phôi (nhiều sợi tóc trong một nang tóc) bằng bút cấy đường kính khoảng 0,8 mm. Phương pháp này mang lại cho khách hàng tính thẩm mỹ cao vì chọn lọc lấy nang tóc khỏe mạnh sau gáy, sau khi thực hiện cấy tóc sau 1 tháng khách hàng sẽ thấy sự thay đổi trên da đầu, tóc bắt đầu mọc dài ra và sau 3 đến 6 tháng tóc sẽ mọc dài tự nhiên, có thể thoải mái sử dụng phương pháp làm đẹp uốn nhuộm…

- HAT: Thủ thuật cấy tóc công nghệ HAT là phương pháp tiên tiến hơn FUE thực hiện cấy tóc đơn phôi (1 nang tóc/ 1 sợi tóc) bằng bút cấy đường kính siêu nhỏ, chỉ khoảng 0,6mm đảm bảo việc lấy nang tóc ra khỏi da đầu nhẹ nhàng, có tính thẩm mỹ cao không đau, không hề để lại sẹo, hạn chế sự xâm lấn

Sau khi khám xác định được nguyên nhân gây nên rụng tóc, nếu dự đoán nang tóc vẫn còn có thể mọc trở lại, bác sĩ sẽ trị liệu chuyên sâu giúp kích thích nang tóc phát triển. Còn đối với tình trạng tóc không thể mọc trở lại các chuyên gia đề nghị bạn nên dùng phương pháp cấy tóc tự thân để khắc phục tình trạng này.

Cấy tóc tự thân bạn sẽ được lấy chính các nang tóc khỏe mạnh của mình ở phần sau gáy để cấy vào vùng da bị rụng tóc, hói đầu sau 3 – 6 tiếng thực hiện mà không cần phải nằm viện, không đau, không để lại sẹo. Đặc biệt sau khi cấy tóc 2 – 5 tháng các nang tóc nhanh chóng ổn định và phát triển sẽ không bị rụng trở lại, chấm dứt hoàn toàn tình trạng rụng tóc cho bạn mái tóc chắc khỏe, tự nhiên.

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân trị rụng tóc đỉnh đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Ngoài ra, để giảm thiểu tình trạng rụng tóc bạn cần điều chỉnh lại các thói quen sinh hoạt cũng như phương pháp chăm sóc tóc như:

- Chải đầu thường xuyên theo đúng hướng, chải từ đỉnh đầu xuống, chải từ chân tóc đến ngọn tóc. Sử dụng các loại lược làm từ chất liệu thiên nhiên như gỗ, sừng... sẽ có lợi hơn cho tóc.

- Khi gội đầu nên massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích mao mạch và mao nang giúp thúc đẩy tóc nhanh mọc.

- Không nên sử dụng hóa chất để nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc... quá nhiều lần trong một năm.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, cần đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và khoáng chất.

- Tránh stress, căng thẳng kéo dài, giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt.

- Điều trị dứt điểm các bệnh viêm nhiễm da đầu nếu có.

- Sử dụng dầu gội đầu phù hợp với tóc, nên sử dụng các loại dầu gội thảo dược, dầu gội có nguồn gốc tự nhiên thay vì dầu gội hóa học.

- Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải, tránh sấy quá nóng và để máy sấy tóc quá gần

Trên đây là những thông tin giải đáp vấn đề tóc rụng bao nhiêu sợi 1 ngày, hi vọng giúp bạn hiểu rõ hơn về mái tóc của mình. Mọi thắc mắc bạn hãy gọi ngay hotline 024.3219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ giải đáp chi tiết nhất nhé!

 Xem thêm: Thêm hi vọng cho những người tóc thưa tóc hói